Évènements

DÉFI SANTÉ

1 au 30 avril

DÉFI SANTÉ

La Ville de Sainte-Thérèse encourage les citoyens à relever le Défi Santé, qui se déroulera du 1er au 30 avril, à l’échelle provinciale. Ce faisant, ils s’engagent quotidiennement à manger au moins 5 portions de fruits et légumes, à bouger un minimum de 30 minutes et à garder l’équilibre.

Programmation spéciale – Défi Santé
Pour toutes les activités gratuites offertes par la Ville dans le cadre du Défi Santé, il suffit de se présenter à l’activité selon l’horaire indiqué. Aucune inscription n’est requise.


Marche rapide et étirements
Les mardis 9, 16, 23, 30 avril | De 13 h 30 à 14 h 30 | Jardin des sources
Accessible à tous, la marche en groupe permet de socialiser tout en profitant des avantages de l'activité physique. La session se termine par des étirements.


Circuit nature
Les mercredis 3, 10, 17, 24 avril | De 10 h 45 à 11 h 45 | Jardin des sources
Un entraînement combinant la marche en sentier, des exercices cardio et de renforcement musculaire, et une période d'étirements pour terminer.


Cardio-midi
Les mercredis 3, 10, 17, 24 avril | De 12 h 15 à 12 h 45 | Parc Richelieu
Un entraînement de 30 minutes combinant des intervalles d'exercices cardio et de musculation, le tout exécuté sous forme de circuit. Un entraînement efficace qui contribue à accroître les capacités cardiovasculaires et où toutes les parties du corps sont sollicitées.


Cardio-musculation
Les jeudis 4, 11, 18, 25 avril | De 19 h à 20 h | Parc De Sève Entraînement combinant cardio et musculation. Le programme comprend plusieurs variations afin de s'assurer qu'il soit motivant de semaine en semaine. Par Cardio Plein-Air.


NOUVEAU – Activité multisports parents-enfants (2 à 6 ans)
Les samedis 13 et 27 avril | École Terre-Soleil
9 h à 9 h 45 : 2-3 ans parents-enfants
10 h à 10 h 45 : 3-4 ans parents-enfants
11 h à 12 h : 4-6 ans (la participation du parent n’est pas obligatoire)

 

Pour connaître la programmation complète des activités printemps – été 2019 de la Ville, visitez le site web de la ville de Sainte-Thérèse dans la section Quoi faire à Sainte-Thérèse, inscription aux activités.

Pour en savoir plus