Aventure zen

dimanche 13 juillet, de 9h00 à 12h00

Parc de la Rivière des Mille-Îles
345, boulevard Sainte-Rose
Laval (Québec) H7L 1M7
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Description

Reconnecte-toi à la nature et à toi-même lors de cette matinée hors du temps, entre yoga, rivière et pleine présence.

L’expérience débute par un échauffement doux avant de monter à bord d’un grand rabaska pour une balade paisible sur la rivière. En chemin, on accoste sur une île pour vivre un moment d’immersion sensorielle : méditation guidée et stations d’éveil des sens t’invitent à ralentir, observer et ressentir pleinement. De retour sur la berge, la matinée se termine avec une séance de yoga en plein air pour ancrer l’expérience dans le corps et repartir nourri·e, calme et centré·e.

Les billets sont disponibles ici.