Zumba gold et étirements

Zumba gold et étirements

dimanche 3 août, 10h

FAYS terroir chocolaté
45, Rue Notre Dame
Oka (Québec) J0N 1E0
Obtenir l'itinéraire

Téléphone : 514 622-9411 poste 1

Site web

Description

Un atelier énergisant mais tout en douceur, pour faire du bien au corps, au cœur… et au moral. 
L'activité aura lieu sur le vaste terrain verdoyant de la chocolaterie.
Retrouve le plaisir de bouger dans cet atelier alliant Zumba Gold et étirements, idéal pour reprendre l’activité physique sans se brusquer. Mélangeant mouvements simples, rythmes entraînants et ambiance festive, c’est une formule accessible à tous les niveaux — particulièrement appréciée des débutants, des gens actifs plus âgés ou des futures mamans.

En collaboration avec Nadine Lemieux de Concept Enidanse
La séance est guidée par Nadine Lemieux, danseuse, professeure et fondatrice d’une école de danse depuis 2012. Sa spécialité? Intégrer les influences orientales-baladi dans ses entraînements, pour une expérience unique, vivante et inclusive. ✨ Après la danse, place au calme : 30 minutes d’étirements doux pour s’ancrer, respirer, détendre le corps 

Pour qui?
Pour les débutants, femmes enceintes, personnes plus âgées ou toute personne qui souhaite bouger dans une ambiance conviviale et accessible à tous.

Durée de l'atelier :
1 h 30

Annulé ou reporté en cas de pluie. Vous serez contactée la veille si c'est le cas. 

Billets disponibles ici. 

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Zumba gold et étirements

Dimanche 3 Août , 10h

FAYS terroir chocolaté
45, Rue Notre Dame
Oka (Québec) J0N 1E0
Obtenir l'itinéraire

Téléphone : 514 622-9411 poste 1

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